SALAD CREATIONS DÁ DICAS PARA EVITAR EXAGEROS NAS FESTA DE FINAL DE ANO

Salad Creations | Foto Divulgação

Salad Creations: dicas saudáveis | Foto: Divulgação

Parece que as comemorações entre dezembro e março são desculpas para as pessoas se esquecerem de seguir hábitos saudáveis e manter uma alimentação regrada com o pretexto de que durante as festas tudo é permitido. Para ajudar a não sair completamente da linha, a Salad Creations, maior rede de alimentação saudável especializada em salada, e a sua consultora de nutrição, Maria Fernanda, dão algumas dicas. “O mais comum nessa época é exagerar nas quantidades”, explica Maria Fernanda. Com a ajuda da consultoria de nutrição, a Salad montou uma sugestão com pratos saborosos e leves que podem ser consumidos para limpar o organismo dos excessos cometidos. A dica é combinar a Tuna Salad, que tem atum como fonte de proteína magra e que inclui ainda alface americana, cenoura, tomate, pepino e azeitona regados ao molho oriental, com o suco Detox, que traz uma refrescante combinação de pepino, abacaxi e água de coco. Ambos renovam as energias para o ano novo que está só começando.

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